나는 스트레칭이 그렇게 중요하지 몰랐다? 나 막 학교에서 유연성 테스트 같은거 하면 마이너스로 나오는정도로 엄청 뻣뻣한 몸을 가지고 있는데 그 상태로 매일 헬스하고 근육이 만들어지다보니까 더 뻣뻣해진거야 그래서 그런지 요즘 엄청 잘 다쳐 ㅠㅠ 다들 운동할때 스트레칭을 꼭 해주자!!